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El programa "Por tu salud camina", organizado por la concejalía de Ciudad Saludable, inicia 2024 con un centenar de personas inscritas en los cuatro grupos activos: los de El Quirinal, Versalles, Villalegre y el recientemente creado de Jardín de Cantos.  

La iniciativa se dirige a mayores de 55 años a las que les hayan recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas. Consiste en realizar paseos por Avilés y alrededores en grupos de hasta 20 personas acompañadas de personal deportivo cualificado que, además de organizar el recorrido, ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico. 

Los objetivos de la actividad son, entre otros, mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir tensiones, ansiedad y estrés, favorecer las relaciones sociales y conocer mejor Avilés. Cada paseo dura entre 60 y 90 minutos e incluye ejercicios suaves, facilitando la caminata de forma cómoda y segura.

Todas las sesiones tienen lugar a las 10 horas de los lunes, miércoles y viernes, hasta el mes de junio, con descanso en días festivos y en las próximas fechas de Antroxu y Semana Santa.

Participantes 2024

Del centenar de personas que han iniciado 2024 inscritas en el programa "Por tu salud, camina", más de la mitad (60) participan en los paseos del grupo de El Quirinal, que tienen salida desde el Complejo Deportivo Avilés. Este grupo está completo, al igual que el de Versalles, que inicia sus caminatas desde el Complejo Deportivo de Los Canapés con 20 participantes.

Quedan muy pocas plazas disponibles (apenas el 10%) en el grupo de Villalegre, que parte desde el edificio El Foco, también con un máximo de 20 participantes. Y también dispone de plazas el recientemente creado grupo de Jardín de Cantos, que tiene como punto de encuentro para sus paseos el polideportivo del barrio.

En todos los grupos, la inscripción es gratuita, y se debe realizar en el mismo lugar de inicio de la actividad.

Más información en: https://aviles.es/por-tu-salud-camina.