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Ante la importancia cada vez más consciente de cuidar al cuidador, tanto en el aspecto físico como mental, y dado que la inmensa mayoría de esta responsabilidad del cuidado a las personas dependientes está recayendo históricamente en las mujeres, desde la Concejalía de Igualdad se ha impulsado el 'Taller de Activación Personal para mujeres cuidadoras'.

Se trata de la iniciativa 'Cuidadanas', puesta en marcha por la Fundación Mujeres dentro del Proyecto: Empoderamiento de Mujeres Cuidadoras, que cuenta con financiación del Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030, con cargo la convocatoria de subvenciones para la realización de actividades de interés general consideradas de interés social.

Según la Fundación Mujeres, 'Cuidadanas' es un programa dirigido a promover el autocuidado de las mujeres cuidadoras no profesionales de personas dependientes, apoyando la construcción de un proyecto de vida en el que puedan compatibilizar el cuidado con su propio desarrollo personal, su participación social y, en su caso, la animación a la participación laboral.

El itinerario 'Cuidadanas' que Fundación Mujeres realizará en la Casa de las Mujeres de Avilés desde el 6 al 20 de noviembre, los miércoles y lunes en horario de 10:00 a 12:00 horas. Está dirigido a cuidadoras, excuidadoras y potenciales cuidadoras de personas dependientes en el ámbito familiar sin necesidad de estar empadronadas en el municipio.

Las inscripciones se pueden formalizar a través de la dirección de correo electrónico igualdad@aviles.es y para recabar más información se puede llamar al teléfono 985525746

Además, durante el período de duración del itinerario todas las participantes contarán con la posibilidad de realizar tutorías individuales que se realizarán personal o telefónicamente.

El itinerario finalizará con una última sesión grupal el día 20 de noviembre para todas las participantes.

El objetivo de este itinerario es dotar de recursos y herramientas a las cuidadoras para mejorar su vida y recuperar un proyecto vital personal con dos bloques temáticos:

1.-Autoestima y empoderamiento (6 horas)

Objetivo:

Potenciar el desarrollo de una autoimagen, autoconocimiento, autovaloración y autoestima positivas determinantes en el proceso de empoderamiento personal.

Contenidos:

• Subiendo los peldaños para llegar a la autoestima: autoconcepto, aceptación y valoración.
• Articulando claves para una sana autoestima.
• Identificando mis cualidades y virtudes.
• Identificando mis necesidades y deseos.

2.-Mejorando mis habilidades sociales (4 horas)

Objetivo:

Identificar las habilidades sociales y relacionarlas con nuestro bienestar personal y social.

Entrenar las habilidades sociales para utilizarlas en las relaciones interpersonales.

Contenidos

• Concepto de habilidades sociales.
• Tipos de habilidades sociales.
• Utilidad de las habilidades sociales.
• Entrenabilidad de las habilidades sociales.