La concejalía de Igualdad ofrece ocho talleres participativos y gratuitos en su programación de la Casa de las Mujeres para los meses de abril, mayo y junio. Un total de 140 plazas disponibles en actividades que algunas repiten ante la gran aceptación como la marcha nórdica, los cursos de autoayuda como combatir el estrés, sacar rendimiento al móvil. Y otras que se incorporan como talleres para adquirir unos conocimientos básicos sobre la Inteligencia Artificial (IA) para utilizarla en provecho propio en tareas cotidianas; o saber proteger el patrimonio personal de forma que a la hora de realizar una operación financiera, o un contrato de compraventa, o hacer testamento se tenga alguna base.
También hay un taller de botánica con perspectiva de género, la prevención de la soledad y otro para adquirir confianza y seguridad a la hora de expresarse.
Los talleres están dirigidos a mujeres mayores de 18 años y empadronadas en el municipio de Avilés. No se permite más de 3 ausencias en cada taller. Tendrán preferencia las solicitantes que no hayan realizado el taller anteriormente. Se podrán inscribir en un máximo de 3 talleres por orden de prioridad
El plazo de preinscripción es desde hoy 27 de marzo hasta el 7 de abril a las 19:00 horas
ENLACE PREINSCRIPCION https://forms.office.com/e/hUTybNjnXP
La plaza será confirmada por correo electrónico (se recomienda revisar las bandejas spam o correo no deseado) y por teléfono
También se puede hacer la preinscripción de forma presencial en la Casa de las Mujeres en horario de 9:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 19:00 horas de lunes a viernes.
Programación
Taller de Marcha Nórdica e Introducción método de abdominales sin riesgo (15 horas)
Descripción: actividad práctica para recuperar la biomecánica natural, el braceo y la coordinación; educación postural, mejora la forma de caminar para evitar sobrecarga en espalda y articulaciones. Se dedicarán 2 sesiones en sala para conocer el método de abdominales sin riesgo.
Plazas: 15
Fechas y horario: sábado de 10:00 a 11:30 horas, del 11 de abril al 13 de junio
Requisitos: ropa deportiva, no es necesario tener bastones, caminar sin interrupción durante 1 hora.
Taller "La botánica tiene nombre de mujer: ilustradoras, escritoras y fotógrafas" (16 h)
Descripción: en este taller se mostrará la relación entre la mujer y la botánica, visibilizando su contribución en el terreno científico y artístico. Así mismo, se reflexionará sobre los obstáculos que sufrieron para llevar a cabo sus objetivo
Fechas y horario: lunes de 17:00 a 19:00 horas, del 13 de abril al 1 de junio
Plazas: 20
Taller "Influencia del estrés" (16 horas)
Descripción: qué es el estrés y sus variables, su impacto en la esfera psicológica y en la esfera física son algunos de los contenidos de este taller. También hablaremos sobre el síndrome general de adaptación y los aspectos a tener en cuenta para prevenirlo.
Fechas y horario: martes de 17:00 a 19:00 horas, del 14 de abril al 2 de junio
Plazas: 20
Taller "Acompañarse: otras formas de estar solas" (16 horas)
Descripción: un taller para explorar los cambios naturales de la vida y las crisis que los acompañan. Buscaremos nuevos significados de la soledad y reflexionaremos sobre la importancia de los vínculos y las redes de apoyo.
Fechas y horario: martes de 17:00 a 19:00 horas, del 14 de abril al 2 de junio
Plazas: 20
Taller "Inteligencia Artificial básica para el día a día" (12 horas)
Descripción: Vamos a aprender qué es la IA y cómo funciona, a comunicarnos con ella de forma efectiva, a usarla para tareas cotidianas y laborales, a crear contenido visual básico y a proteger nuestra privacidad y detectar información falsa.
Fechas y horario: martes de 10:00 a 12:00 horas, del 21 de abril al 26 de mayo
Plazas: 15
Taller "Pido la palabra" (16 horas)
Descripción: ¿has sentido miedo a decir algo inconveniente? ¿a expresar tu opinión ante otras personas? Este taller te ayudará a aumentar la seguridad y confianza en ti misma, a favorecer la participación en cualquier entorno social, a reconocer las causas reales que nos frenan y los pensamientos tóxicos que nos paralizan.
Fechas y horario: miércoles de 10:00 a 12:00 horas, del 22 de abril al 10 de junio
Plazas: 20
Taller "Protege tu Patrimonio Personal “ (8 horas)
Descripción: en este taller desarrollaremos toda la información que necesitamos conocer antes, durante y después de realizar gestiones tan importantes y tan diversas como elaborar un testamento, hacer una donación, una compra-venta de vivienda o de cualquier otro activo financiero.
Fechas y horario: jueves de 10:00 a 12:00 horas, del 7 al 28 de mayo
Plazas: 20
Taller "Ponte al día con tu teléfono móvil" (12 horas)
Descripción: sesiones muy prácticas sobre WhatsApp, Google Maps, Inteligencia Artificial, Redes Sociales del Ayuntamiento de Avilés. También aprenderás cómo organizar tus fotos, a sacar una entrada, realizar una reserva o un trámite, a comprar desde internet y a elegir entre diferentes métodos de pago.
Fechas y horario: lunes y miércoles de 17:00 a 19:00 horas, del 11 al 27 de mayo
Plazas: 15
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