Contacto

Tras el parón veraniego, el próximo lunes 16 de septiembre se inicia una nueva temporada de la actividad "Por tu salud camina". Será a partir de las 10 horas, y al igual que en ediciones anteriores, los puntos de inicio de la actividad serán los siguientes:

• • Complejo Deportivo Avilés, en El Quirinal (Plaza de los Donantes de Sangre, 2).
  • Complejo Deportivo Los Canapés, en Versalles (C/ La Concordia, 1).
  • Polideportivo de Jardín de Cantos (Avda. de Lugo, 27C).
  • Edificio El Foco, en Villalegre (C/ Santa Apolonia, 126).

Los paseos tendrán lugar los lunes, miércoles y viernes, a partir de las 10 horas, y las inscripciones se realizarán de manera presencial en estos mismos lugares, antes del comienzo de cada caminata.

El programa está dirigido a personas mayores de 55 años a las que les hayan recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud a la vez que conocen a otras personas. Consiste en la realización de una serie de paseos de 90 minutos de duración por Avilés y sus alrededores, en grupos de hasta 20 personas acompañadas de personal deportivo cualificado que, además de organizar el recorrido, ofrece consejos para la práctica del ejercicio físico. También incluye ejercicios suaves que pretenden facilitar la realización de la caminata de una forma cómoda y segura. 

Entre los objetivos y beneficios se encuentran la mejora de la circulación, el aumento de la flexibilidad, el fortalecimiento de los huesos, la tonificación de los músculos, el control del peso, la reducción de tensiones, ansiedad y estrés, y el fomento de las relaciones sociales y del conocimiento de Avilés.  

En el siguiente enlace se puede encontrar más información sobre el programa:  https://aviles.es/por-tu-salud-camina

Calendario otoño 2024

Calendario 1er. semestre 2025