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Los talleres tendrán lugar de febrero a mayo están organizados por Igualdad y abarcan temas que van desde la salud y la sexualidad, a la fotografía y la literatura.
Las interesadas se pueden apuntar en la Casa de Encuentro de la Mujer, llamando al teléfono 985527546, o en el correo igualdad@aviles.
La concejalía de Igualdad en colaboración con el Ministerio de Igualdad organiza ocho talleres gratuitos dirigidos a mujeres empadronadas en Avilés que se celebrarán en la Casa de Encuentros de las Mujeres (Edificio Fuero) a lo largo de los meses de febrero, marzo, abril y mayo. Las inscripciones ya están abiertas.
Los talleres están limitados a 15 plazas cada uno y los habrá en horario de mañana y de tarde. Serán presenciales, excepto el de 'Marcha Nórdica' que se realizará al aire libre. Las mujeres interesadas deberán seleccionar los talleres a los que quieren acudir por orden de prioridad, rellenando la ficha de preinscripción que contiene información sobre contenidos y horarios de los talleres y que se puede descargar en:
https://aviles.es/documents/20124/1381011/PREINSCRIPCION+TALLERES+DE+FEBRERO+A+MAYO.pdf
Las prescripciones --en las que se deberá incluir el nombre apellidos, nº DNI, teléfono y correo electrónico-- se pueden realizar en la Casa de Encuentro de las Mujeres (Edificio Fuero) C/ Fernando Morán 26; por teléfono (985 52 75 46); o escribiendo al correo electrónico igualdad@aviles.es
Talleres, contenidos y horarios
- Taller "Adaptación del ciclo vital en la nueva normalidad" (16 horas)
Contenidos: factores que afectan a los hábitos de vida y al ciclo vital, recursos y procedimientos de la gestión emocional, estrategias de afrontamiento ante situaciones de crisis, prácticas y dinámicas de participación social.
Fechas: lunes, del 7 de febrero al 4 de abril, de
- Taller de fotografía "Miradas de mujer" (16 horas)
Contenidos: manejo de la cámara, trucos y recursos, estilos fotográficos, historia de la fotografía y grandes fotógrafas.
Fechas: martes, del 8 de febrero al 5 de abril de
Requisitos: cámara de fotos digital
- Taller "Sexualidad: conocerse y aceptarse" (8 horas)
Contenidos: etapas y cambios en el desarrollo sexual, aceptación de los cambios en el cuerpo, la menopausia y el climaterio, deseo y placer.
Fechas: jueves, del 10 de febrero al 3 de marzo de
- Taller de Salud (16 horas)
Contenidos: alimentación saludable y lectura de etiquetas de los alimentos, uso adecuado de medicamentos y como valorar nuestros tratamientos, ejercicio físico apropiado para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia, desarrollo de un plan de acción personal.
Fechas: martes, del 15 de febrero al 5 de abril de
- Taller de Cuentos "Con voz de mujer" (16 horas)
Contenidos: narración oral, análisis de cuentos clásicos y estereotipos de género, ritmo, voz y expresión corporal en el arte de contar cuentos.
Fechas: viernes, del 4 de marzo al 29 de abril de
- Taller "Mujeres, una vida sexual de cambios" (8 horas)
Contenidos: etapas y cambios en el desarrollo sexual, deseo y placer, métodos anticonceptivos, embarazo, post parto y lactancia.
Fechas: jueves, del 10 al 31 de marzo de
- Taller de Autodefensa (16 horas)
Contenidos: normas básicas para la seguridad personal, medidas de protección y técnicas, control de estrés, evaluación de la situación, resolución técnica o táctica.
Fechas: viernes, del 18 de marzo al 13 de mayo de
- Taller de Marcha Nórdica (15 horas)
Contenidos: recuperación de la biomecánica natural, braceo y coordinación; educación postural, de pie y caminando; mejora de la forma de caminar para evitar sobrecarga en espalda y articulaciones.
Fechas: sábados, del 19 de marzo al 28 de mayo de
Lugar: Plaza de Santiago López
Requisitos: ropa deportiva, no es necesario tener bastones.
Es obligatorio el uso de mascarilla y se mantendrá siempre la distancia de seguridad interpersonal de, al menos,
- Igualdad