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La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Avilés programa 7 talleres gratuitos para mujeres empadronadas en el municipio, que se impartirán desde enero a marzo de manera presencial en la Casa de las Mujeres (C/ La Ferrería 27).

Tras el éxito cosechado en 2023, en el que se realizaron 23 talleres con la asistencia de más de 350 mujeres en total, en esta edición la programación incluye algunos talleres que han generado interés en periodos anteriores y algunas novedades. La temática abarca contenidos de movimiento saludable y baile, desarrollo emocional, fortalecimiento personal, informática básica y manejo de aplicaciones con el móvil. Cada taller dispone de 16 plazas exceptuando el taller de informática aplicada al uso cotidiano que solo dispone de 12.

El plazo de preinscripción estará abierto del 15 al 25 de enero y se podrá realizar mediante formulario online en este enlace: https://forms.gle/NUYhza3QaZaWJTKx6. Cada solicitante podrá elegir hasta un máximo de 3 talleres indicando orden de prioridad. En la Casa de las Mujeres se prestará toda la ayuda necesaria para poder realizar el trámite telemático. Para solicitar más información o reportar incidencias se puede llamar al teléfono 985 527 546.

Los requisitos de preinscripción y asistencia son los siguientes:

• Mujeres empadronadas en el municipio de Avilés
• Se pueden solicitar 3 talleres máximo por orden de prioridad
• Tienen preferencia las participantes que no han realizado el taller anteriormente
• Con 3 ausencias sin justificar se pierde el derecho a participar en otros talleres

Programación enero - marzo

Taller "Otro modo de amar es posible" (16 horas)

Descripción: se propone una revisión de los modos de amar, con la idea de poner conciencia en el "buen amor", promover el autocuidado y los vínculos afectivos sanos, favorecer el desarrollo personal, la expresión y la regulación emocional.

Fechas y horarios: martes de 10:00 a 12:00 horas, del 23 de enero al 19 de marzo (excepto el 13 de febrero, Martes de Antroxu)

Plazas: 16

Taller "Cómo abordar el impacto psicológico de la soledad" (16 horas)

Descripción: en este taller se hablará de la soledad ¿cómo afecta a la salud?, ¿qué sentimientos produce? El objetivo es conocer sus causas y consecuencias, generar cambios en las vidas de las personas asistentes, potenciar la participación en actividades sociales, culturales, deportivas,...

Fechas: martes de 17:00 a 19:00 horas, del 23 de enero al 19 de marzo (excepto el 13 de febrero, Martes de Antroxu)

Plazas: 16

Taller "Ponte al día con tu teléfono móvil", grupo de mañanas (12 horas)

Descripción: se dará a conocer el manejo básico de: WhatsApp (privacidad, archivos, grupos), Google Maps (cómo llegar, ubicación), servicios en línea, códigos QR, correo electrónico, organización de carpetas, hacer compras, sacar una entrada, realizar una reserva o un trámite, métodos de pago (Bizum y PayPal), conocer la oferta de actividades y recursos del Ayuntamiento de Avilés y sus redes sociales, entre otros.

Fechas: miércoles y viernes de 11:00 a 13:00 horas, del 24 de enero al 9 de febrero

Requisitos: teléfono móvil (smartphone) y/o tablet para practicar con tu propio dispositivo.

Plazas: 16

Taller "Movimiento saludable y baile" (16 horas)

Descripción: a lo largo de estas sesiones las participantes podrán moverse, bailar, conectar con su cuerpo a través de la diversión. Juegos musicales, estiramientos, expresión corporal y bailes, danza libre.

Fechas: jueves de 17:00 a 19:00 horas, del 25 de enero al 21 de marzo (excepto el 8 de febrero, Jueves de Comadres)

Plazas: 16

Taller “Influencia del estrés en la salud física y psíquica” (16 horas)

Descripción: en este taller se explicará qué es el estrés y sus variables, su impacto en la esfera psicológica y en la esfera física. El síndrome general de adaptación: aspectos a tener en cuenta para prevenirlo.

Fechas: viernes de 10:00 a 12:00 horas, del 26 de enero al 22 de marzo (excepto el 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres)

Plazas: 16

Taller de Informática aplicada al uso cotidiano (20 horas)

Descripción: las participantes aprenderán a utilizar el ordenador: organización de carpetas y archivos. Uso de navegadores y buscadores, hacer compras online. Correo electrónico: creación y gestión, configuración de la cuenta, enviar correos e insertar archivos. Utilización de la nube en Internet, crear y compartir archivos. El certificado digital y la firma electrónica (obtención y utilización).

Fechas: martes y jueves de 10:30 a 12:00 horas del 6 de febrero al 21 de marzo (excepto el 13 de febrero, Martes de Antroxu)

Lugar: ESCADEM (C/ Rui Pérez 16)

Plazas: 12

Taller "Ponte al día con tu teléfono móvil", grupo de tardes (12 horas)

Descripción: se dará a conocer el manejo básico de: WhatsApp (privacidad, archivos, grupos), Google Maps (cómo llegar, ubicación), servicios en línea,  códigos QR, correo electrónico, organización de carpetas, hacer compras, sacar una entrada, realizar una reserva o un trámite, métodos de pago (Bizum y PayPal), conocer la oferta de actividades y recursos del Ayuntamiento de Avilés y sus redes sociales, entre otros.

Requisitos: teléfono móvil (smartphone) y/o tablet para practicar con tu propio dispositivo.

Grupo de tardes: martes y jueves de 17:00 a 19:00 horas, del 20 de febrero al 7 de marzo

Plazas: 16