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El 20 de enero se abre el plazo de preinscripción online a los talleres de la Casa de las Mujeres que se llevarán a cabo de enero a marzo de este año. Estos talleres están dirigidos a mujeres mayores de 18 años y empadronadas en el municipio de Avilés. Durante la preinscripción se podrán seleccionar tres talleres por orden de prioridad. La plaza se confirmará por teléfono o correo electrónico, dado preferencia a aquellas participantes que no hayan realizado el taller con anterioridad.

El plazo de preinscripción comienza mañana martes a las 9:00 horas y estará abierto hasta el 30 de enero a las 14:00 horas. Se podrá acceder a través del siguiente enlace:

https://forms.office.com/e/953LQW99VV

Estos son los talleres que se desarrollarán durante el primer trimestre del año:

• Taller "Respiración, relajación y atención plena" (16 horas) 

Descripción: taller práctico para aprender a respirar de forma consciente con técnicas de relajación y atención plena. Un espacio para detenernos y escucharnos.

Fechas y horario: lunes de 10:00 a 12:00 horas, del 26 de enero al 30 de marzo (excepto el 2 y 16 de febrero)

Plazas: 20

• Taller "Uso básico de Redes Sociales" (12 horas)

Descripción: en estas sesiones podrás conocer cómo funcionan las redes sociales, cómo usarlas de manera segura y cómo pueden ser útiles para comunicarnos e informarnos. También las diferencias de las redes sociales: Facebook, Instagram, WhatsApp, TikTok, YouTube.

Fechas y horario: martes de 10:00 a 12:00 horas, del 27 de enero al 10 de marzo (excepto el 17 de febrero)

Plazas: 15

• Taller  "Inteligencia emocional para abordar la vida" (16 horas) 

Descripción: sesiones dirigidas a conocer las estrategias de inteligencia emocional, debilidades y fortalezas, la motivación, la persistencia y la flexibilidad para disfrutar de una vida más plena.

Fechas y horario: martes de 17:00 a 19:00 horas, del 27 de enero al 24 de marzo (excepto el 17 de febrero)

Plazas: 20

• Taller "La mirada en cuestión: Estereotipos de género en el arte y el mundo audiovisual" (8 horas) 

Descripción: estudio y análisis del poder de la imagen y los estereotipos de género en la historia del arte. También nos fijaremos en la época actual para reflexionar sobre la influencia de la publicidad, las redes sociales y otros medios de comunicación.

Fechas: miércoles de 17:00 a 19:00 horas, del 28 de enero al 24 de febrero (excepto el 4 de febrero)

Plazas: 20

• Taller de Mindfulness (16 horas)

Descripción: ¿Qué herramientas podemos utilizar para aprender a vivir aquí y ahora? Este taller podrás reflexionar y elegir la respuesta más adecuada en cada momento; te permitirá conocer los recursos internos para enfrentarnos al estrés, la ansiedad y la depresión

Fechas y horario: miércoles de 10:00 a 12:00 horas, del 4 de febrero al 25 de marzo

Plazas: 20

• Taller "El poder de la Risa" (16 horas)

Descripción: sesiones participativas en las que se da cabida a juegos, dinámicas de cohesión del grupo, bailes, trabajos manuales grupales, cuentacuentos y un largo etcétera de actividades divertidas y motivadoras.

Fechas y horario: miércoles de 17:00 a 19:00 horas, del 4 de febrero al 25 de marzo

Plazas: 20

• Taller "Hazte oír, herramientas para hablar en público " (16 horas)

Descripción: ¿Alguna vez has querido alzar la voz en un grupo o expresar tu opinión pero no te has atrevido? ¿O quizá te has hecho un lío hablando, al sentirte observada? En este taller aprenderemos a ser capaces de expresarnos en público, ser escuchadas y también ganar confianza en nosotras.

Fechas y horario: jueves de 10:00 a 12:00 horas, del 5 de febrero al 26 de marzo

Plazas: 20

• Taller de Ajedrez (16 horas)

Descripción: sesiones teóricas y prácticas de un juego milenario que proporciona una diversión inagotable con beneficios educativos, y que supone una gimnasia mental para prevenir el envejecimiento cerebral.

Fechas y horario: jueves de 17:00 a 18:00 horas, del 5 de febrero al 28 de mayo

Plazas: 14